Olá, meu nome é Lorena, prazer em tê-lo(a) aqui!!Um pouco de mim: Sou uma pessoa que come de tudo, mas assim como boa parte das pessoas que conheço, muitas vezes me deixo levar por alimentos que são "maravilindos de deliciosos" mas são péeeessimos pra saúde... SOCORRO!! Faço dietas pra melhorar a saúde (gosto), aprendi a comer coisas saudáveis também, porém quando estou triste, feliz, ansiosa, com preguiça, comemorando, lamentando, sempre recorro aos diversos tipos de alimentos gordurosos, doces, fast food, refrigerante, e aí quando estou quase naquele resultado desejado eu perco o que conquistei até ali.
De uns tempos pra cá resolvi seguir no meu Instagram pessoas que postam receitas FIT, que não tem nada de ruim não, viu gente? (não pra mim kk), sigo também nutricionistas esportivos, pessoas que são exemplo de superação, tudo pra largar essas "más companhias" (alimentos ruins) e seguir em uma vida saudável comendo de tudo e sem sedentarismo!!! Porém há um fator mais importante do que estar em contato com essas pessoas super saudáveis, que é "buscar uma mente limpa". HÃ?? COMO ASSIM? Vou explicar: É preciso antes de tudo gostar de quem você é, entender que comer deve ser uma necessidade pro corpo funcionar direito, não uma válvula de escape para frustrações, que exercício físico vai te ajudar também na sua disposição durante o dia a dia...é difícil, é um processo diário, mas nada como a força de vontade para ajudar nisso. Buque coisas do bem, mantenha o foco naquilo que te trás paz, entenda que seu corpo é a sua morada, se um dia perder tudo á sua volta ele ainda vai te pertencer, e precisa ser bem cuidado fisicamente e psicologicamente!!
HAAAA MAS VOCÊ FALOU QUE JACA, E TA ME DIZENDO TUDO ISSO??
Então vamos falar do Blog!!! Uhuuuu *-*
O termo "Sair Fora" no dicionário informal quer dizer "Ir embora em uma situação não muito boa." ou mandar essa situação ir embora de você! A ideia do Blog é reunir em um local só tudo que possa te dar (me dar) uma ajudinha pra tirar seu (meu) lindo pezinho da jaca...Gostou???*-*
Como sigo muitos canais com receitas e dicas de alimentação e exercícios, acho interessantes postar tudo isso em um lugar só, ficando mais fácil na hora de buscar a informação. E CLAROOOO compartilhar este conteúdo com vocês, "tchucos"!!
Não existe essa de ser feia(o) porque é gordinha(o) e ser bonita (o) porque é magra (o). Considere como belo ou feio caráter e coração, e o físico deixa como questão de saúde mesmo, ok?
Antes de tudo, PROCURE UM MÉDICO. Eu não sou nutricionista, não fiz medicina, não sou expert na área da saúde, apenas pesquiso e posto, ok? A visita ao médico pra saber o que você pode ou não comer é imprescindível!!!!
Esse Blog é para quem, assim como eu, quer mudar a alimentação, pode mudar a alimentação, e gosta do assunto. Eu acho o termo Jacar engraçado, mas se você segue outro estilo de alimentação e os posts não te interessam, ESTE BLOG NÃO É PRA VOCÊ!
Minha intenção não é formar pessoas com distúrbios alimentares, trauma do próprio peso ou baixa auto estima. Não estou pregando que somente o corpo sarado é legal ou bonito... OK??? Até porque amo comer coisas FIT e fazer exercícios diversos, mas de FIT minha aparência não tem nada e eu me amo do mesmo jeito!! <3
No mais, beijinhos beijinhos..espero que gostem do Blog!!!!*-*
Nenhum comentário:
Postar um comentário